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    健教聚焦
    為應考“盲目進補”, 高考生血糖飆升入院
    發布日期:2020-07-04閱讀量:

        高考在即,高三應考生全身心備戰高考,家中后援團也全力以赴保證考生營養跟上。于是,許多家長會選擇多種保健品以及高蛋白食品為考生補充營養,但是專家提醒“過度進補”很可能會“得不償失”,17歲的高三考生薛芳(化名)就因為盲目進補血糖升高入院,經過醫院對癥治療,目前血糖已經恢復穩定,明天可順利參加高考。

        薛芳(化名)年初就被確診為青少年2型糖尿病,病因與飲食結構不合理、缺乏運動密切相關,日常使用二甲雙胍降糖治療,并按時監測空腹血糖及餐后2小時血糖控制病情。但在臨近高考的1個月里,薛芳的母親擔心她的學習強度太大,于是挑選了幾種營養保健品給她吃,飲食上也增加了多種魚類、蝦類等高蛋白食品,晚上還有夜宵。然而,這些并未助益薛芳的學習,反而讓她出現了疲乏,多尿,口干,體重明顯減輕的癥狀,在家監測血糖也明顯高于正常值。6月23日,薛芳來到南華大學附屬長沙市中心醫院內分泌科進行復查,通過檢查,薛芳的空腹血糖高達12.0mmol/l,接近正常值2倍,糖化血紅蛋白9.6%,血糖控制不佳。經過胰島素降糖處理后,薛芳的血糖逐漸穩定,多尿、口干癥狀消失,學習精力也恢復如初,明天將如期步入高考考場。

        南華大學附屬長沙市中心醫院內分泌科主任、主任醫師邵揮戈表示,高考和中考期間,考生的學習任務重,除了一日三餐外都會有一些加餐和零食,并且沒有許多時間運動鍛煉,這些因素都會增加青少年罹患糖尿病的風險。據統計,南華大學附屬長沙市中心醫院內分泌科近兩年接診青少年糖尿病患者約有50余例,多與飲食不均衡相關。邵揮戈主任提醒,備考期間,考生的飲食最好不要因高考而刻意改變,不要盲目使用過多營養保健品,應和平時基本保持一致,以免胃腸不適。正確補充大腦活動所需的營養成分,除魚肉等必需氨基酸外,可以適當吃一些富含纖維的食物,如全谷雜糧、薯類、豆類食物,保持飲食清淡、葷素搭配。盡量不要吃零食、甜食和生冷食物,忌喝可樂等碳酸飲料,保證每天1500-2000mL溫開水。此外,邵揮戈主任建議考生每天抽出一點時間進行運動鍛煉,既有利于身體健康,又可以緩解備考的緊張情緒。


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