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    健教公告
    與同學“扳手腕”比腕力 “咔嚓”一聲右上臂骨折了
    發布日期:2019-12-19 閱讀量: 3673

        很多年輕人在較量力氣大小時,會采取扳手腕來分個高低。近日,20歲的劉毅(化名)在宿舍與同學“扳手腕”比腕力時,突感右上臂劇烈疼痛、不能動彈,被緊急送往南華大學附屬長沙中心醫院創傷中心就診,經過檢查,被診斷為“右肱骨中下段螺旋形骨折”。

        據了解,劉毅是長沙某大學的在校學生,今年讀大二,平時喜歡健身,擁有一身發達的肌肉,11月30日晚,劉毅和同學上完一天的課后,回到寢室時被同學叫過去扳手腕比力氣,誰輸了誰請客?!耙婚_始我們兩人勢均力敵、不分上下,僵持了幾分鐘之后,我想猛然發力來個出奇制勝,可就在發力的一瞬間聽到‘咔嚓’一聲響,突感右上臂劇烈疼痛,右手再也使不上力了?!睋⒁慊貞?,自己的右上臂很快就腫脹變形,同學們連忙將他送到醫院就診。

        “入院時,他的右上臂中下段明顯畸形、反?;顒?,緊急X線提示:右肱骨中下段螺旋形骨折,需要立即住院進一步治療?!蹦先A大學附屬長沙中心醫院創傷中心副主任醫師李亮介紹,人的上臂是一根典型的長骨,叫肱骨,在肱骨靠近肘關節上方3cm-4cm內,有一個圓柱形和不規則扁平骨的結合點,此處骨質少,比較脆弱,醫學上叫做肱骨髁,很像金屬上的“焊接點”。平時,我們拎重物時,受力方向和肱骨方向一致,肱骨髁可以承受比較大的力量,但肱骨髁承受剪切力的能力很弱,一旦發生剪切力時,很容易出現骨折。如扳手腕時肱骨髁承受的是一種折的力量(即剪切力),若用力過猛、用力擰轉時,或者使力的方向和姿勢不對,就很有可能造成骨折,像其他對抗性運動如打籃球、器械對抗鍛煉時也有可能發生這樣的情況。

        “像劉同學這樣扳手腕,開始僵持在那里的時候,力量處于均衡狀態,雙方肌肉力量一直在對抗。如果瞬間突然發力,可能骨頭就承受不了,就像我們扳木頭,一直用力扳,到了一個發力點,木頭就突然斷掉了?!崩盍玲t生解釋說,掰手腕最后很多是靠爆發力取勝,猛然發力會致肱骨周圍的肌肉突然收縮,如果此時兩人勢均力敵更易骨折。因為在相持階段,骨頭受的擠壓比較厲害,當力量超過骨頭承受能力時就容易傷到骨骼或導致骨折。

        李亮醫生對于預防對抗性運動的運動損傷總結了幾個要點:1.運動前做好充足的準備,做好運動前身體的預熱活動,可以采取拉伸、彈跳等動作,讓身體的肌肉處于放松狀態。2.運動鍛煉循序漸進,對易受傷部位或相對較薄弱的肌肉進行循序漸進地訓練,提高它們的功能和耐受力。3.運動要量力而行,特別是中老年人、青少年、以及有骨質疏松史的人,最好不要做掰手腕這類游戲,如果一定要做,在掰手腕的過程中不要用力過猛,一定要注意安全,不要逞強。此外,如果不慎發生暴力對抗引發肢體劇烈疼痛、不能活動等運動性損傷時,應高度懷疑骨折,切莫自行進行揉捏、按摩、熱敷、搽藥等處理,可利用現場可用的書本或者紙板、繃帶、布條等將受傷肢體進行臨時包扎固定,避免骨折端移位損傷周圍重要血管、神經,然后及時送醫院診治。


    通訊員 蔣亮東 符晴

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