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全國護膚日，皮膚科舉辦全民護膚課堂

發布日期：2016-06-22閱讀量:

5月25日是第十屆“全國護膚日”，今年的主題是“合理清潔皮膚，讓皮膚更加靚麗?！遍L沙市中心醫院皮膚科主任、副主任醫師田立紅表示，隨著人們生活節奏的加快，皮膚病患者正在逐年增多，這與人們的飲食、睡眠、環境息息相關。因此，市民應重視對皮膚的保護，學習科學護膚的方法。

5月24日上午9：00，長沙市中心醫院皮膚科在醫院門診一樓大廳舉辦“我愛我，從科學護膚開始！”主題宣教及義診活動?；顒又?，皮膚科特別邀請醫院的休班護士們一同參與，保衛皮膚的健康和美麗。

讀皮膚病的朋友圈市民表示“漲姿勢”了

活動一開始，首先由皮膚科田立紅主任帶來“護膚課堂”。常見的皮膚疾病有哪些？皮膚“生病”的癥狀有哪些？夏季會遇到哪些面部皮膚問題？夏季如何捍衛皮膚的健康？田立紅主任通過生動的PPT課件，將皮膚的小知識和護膚的小訣竅一一傳授。課堂中，皮膚科精心制作的《皮膚病也有朋友圈》宣教單頁免費向市民發放，濕疹、水痘、帶狀皰疹、夏季皮炎等的“朋友圈自白”和“朋友點贊”讓市民讀得是津津有味，在醫院老年醫學科當護士的曉帆表示，以前不太了解皮膚病有多少種，把這個“朋友圈”一看完，大部分的我都了解是怎么回事了，皮膚科的同事們太用心了，一會到自己的“朋友圈”里點贊。

“護膚課堂”后，現場許多市民主動到皮膚科義診臺，咨詢有關的皮膚問題，特別是夏季如何預防皮膚疾病。皮膚科醫生建議，除了皮膚的基礎護理（清潔+保濕+防曬），還可以在飲食和運動上下功夫。飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。同時堅持多做一些室內的大幅度運動，如瑜伽，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

20歲女孩青春痘“冒不?！?nbsp; 不防曬不保濕更嚴重

   小雅今年25歲，剛步入職場。緊張的職場生活讓她遭到了“青春痘”的困擾，看過醫生后，醫生建議小雅暫時不要使用化妝品，容易堵塞皮膚的毛孔。為了能盡快地恢復“美肌”，小雅在微信上看到一篇《戰痘零負擔》的文章，說青春痘是因人體油脂分泌過旺，解決這個問題要注意勤洗臉，不要用任何護膚品和化妝品，避免青春痘嚴重或者過敏。小雅覺得和醫生說的無太大差異，于是每天洗臉三四次，卻不再搽保濕霜，出門也不注意防曬。結果10天以后，青春痘不僅沒有消，反而更多了，甚至還出現了炎癥過敏的現象。

    長沙市中心醫院皮膚科主任、副主任醫師田立紅表示，“青春痘可以風干”這是一個誤區。只有水才可以被風干，青春痘和潮濕沒有任何關系。皮膚細胞中含有水分，若將皮膚風干其實是在趕走細胞中的水分，一旦皮膚干涸了，細胞間質(皮膚的保護層)也將受損，毛孔里細菌的數目會增加，皮膚也會變得緊繃脫皮，這樣不但無法停止青春痘的產生，反而會造成另一種災難，因此，使用適當的護膚品對皮膚進行保濕是有必要的。另外，當痘痘形成后沒有及時護理，并且其角質更新處于緩慢狀態下的話，經過陽光中的紫外線照射后便會在皮膚下印有深深的印記，即使當痘痘平復后，這些痘印的淡化時間也相對很長，需要經過皮膚周期性的循環調理，方能得以改善。同時，當受到該紫外線的高溫照射后，會刺激皮膚中的皮脂腺產生更多的油脂，當毛孔被堵塞而不暢通時，痘痘便會形成或在原有的痘痘狀況下惡化，與UVA相對，UVB對皮膚的傷害更直接，因此，有痘痘時要盡量避免與紫外線長期直接接觸，均能減少痘痘的爆發率。

    如何使用正確的保濕和防曬護膚品，不給處于“青春痘”的問題肌帶來額外負擔呢？田立紅主任建議，最好是在醫生的治療下使用醫學護膚品，不要輕信那些廣告宣傳的“祛痘護膚品”，以免“傷上加傷”。

宣傳科秦璐

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